Martina Zingler

Gesund und glücklich in der Region

Von Work-Life-Balance bis Pilgerweg
Gesund und glücklich in der Region

Thermalquellen, Kurorte, Wälder und Seen – naturnahe Lebensbedingungen in der Region Braunschweig-Wolfsburg versprechen beste Voraussetzungen für eine gesunde Zukunft. In dieser Umgebung fördern Unternehmen eine ausgeglichene Work-Life-Balance. Den Menschen bieten sich unzählige Möglichkeiten zu entspannen, sich auszupowern und ganz nach ihren persönlichen Vorlieben Glück und Wohlergehen zu finden. 

Shahariar Lenin
Entspannungstechniken wie Yoga helfen dabei, in der Region Ausgeglichenheit und eine gute Work-Life-Balance zu finden.
Marko Pekic

Von Kurbad bis Boxclub
Alles da!

Oana Mranyo-Vlah Trizeps Curls Oana Mranyo-Vlah

Gesundheit stärken, Fachkräfte sichern – So fördern regionale Unternehmen ihre Teams

Im Wettbewerb um qualifizierte und motivierte Fachkräfte haben Arbeitgeber viele Möglichkeiten, ihre Position zu verbessern. Hier stellen wir einige Ideen vor, die Work-Life-Balance und die Gesundheit des Teams verbessern. 

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Thermalsolebad Salzgitter Stadt Salzgitter

Von Wellness bis Waldbaden: alles da für eine gute Work-Life-Balance

Für unsere Gesundheit spielt die Work-Life-Balance eine wichtige Rolle. Die Region Braunschweig-Wolfsburg hat viel zu bieten, wenn es darum geht, im Berufsalltag einen gleichwertigen Gegenpol zu setzen. 

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Kursteilnehmerin während eines Bildhauer-Workshops Rainer Scheer

Den Kopf frei bekommen: Drei Strategien zum wirkungsvollen Stressabbau

Zur Bewältigung von Stresssymptomen wird erfolgreich auf Bewegung, Entspannung, gesundes Essen und ausreichend Schlaf gesetzt. Darüber hinaus gibt es aber noch weitere Strategien, die den Kopf frei machen und uns einfach gut tun. Drei Ideen stellen wir hier vor. 

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Waldgesundheits-Trainerin Nicole Schaa bei einer Führung durch den Wolfsburger Stadtwald. Martina Zingler

Kraftort Wald: Unterwegs mit Waldgesundheits-Trainerin Nicole Schaa

Entspannende Momente in der Natur helfen gegen Reizüberflutung: Der Wald bietet alles, was wir für innere Ruhe und die Rückbesinnung auf uns selbst benötigen. 

 

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Dennis auf dem Pilgerweg Braunschweiger Jakobsweg Dennis Budin

Der Jakobsweg durch die Region – Ein Weg zu Gesundheit für Körper und Geist

Raus aus der Stadt, rein in die Natur – und mitten hinein ins eigene Ich. Der Braunschweiger Jakobsweg lädt ein, zur Ruhe zu kommen, die Schönheit der Natur zu erleben und den Gedanken Raum zu geben. 

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Altstadtfest Wolfenbüttel Walkacts Stadt Wolfenbüttel

Wolfenbüttel zum Wohlfühlen – Vorfreude auf ein gutes Jahr

Wolfenbüttel bietet viele entspannende und anregende Momente, gemütliche Orte für unbeschwerte Stunden mit Freunden und Familie sowie Partys zum Abtanzen. Deshalb freut man sich in der Lessing-Stadt schon auf ein gutes Jahr. 

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Schmerzen? Ein Fall für das Chiropraktik Zentrum Peine.

Mohammad Ekko

Auspowern!

Boxen trainiert nicht nur die Muskeln, sondern auch den Geist.

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Stark, schnell und fokussiert

Kann Boxen glücklich machen? Ja. Denn Boxen ist nicht nur ein Sport, sondern eine Lebenseinstellung. Die antrainierte Konzentrationsfähigkeit und ein gesundes Selbstwertgefühl helfen auch im Alltag, um Herausforderungen selbstbewusst anzugehen. 

Klüger essen
Ernährungstipps bekommen wir überall. Aber was wollen wir mit unserer Ernährung wirklich beeinflussen? Unser Gewicht, unsere Fitness, gar unsere Denkleistung? Und was ist emotionaler Hunger? Hier findet ihr Antworten, wie klügere Ernährung aussehen kann.

Ein Mädchen hält sich Brokkolistücke vor die Augen, Titelbild Klüger essen Audi BKK
Glückssteine Bernhard Janitschke

Im Miteinander liegt das Glück - Leben im Netzwerk der esn
Miteinander arbeiten und wohnen. Gesund werden und gesund bleiben. Geborgenheit. Im Netzwerk der Evangelischen Stiftung Neuerkerode spielen der Zusammenhalt und die von Liebe und Gemeinsinn getragene gegenseitige Unterstützung die wohl wichtigste Rolle. Hier erfahrt ihr mehr.

Von Yogastunde bis Klosterstille: Wellness für Körper und Seele in der Region
Hier in der Region haben wir alle Zutaten, um Körper und Geist mal richtig entspannen zu lassen. Zusätzlich zur abwechslungsreichen Natur könnt ihr auf Produkte zurückgreifen, die euch ein Gefühl der Entspannung schenken. Alle Ideen findet ihr hier.

Yoga Shahariar Lenin

Aktiv im Team – Betriebssport in der Region
Azubis, Manager/-innen und Außendienstler/-innen schwitzen hier in einem Team: Engagierte Unternehmen schaffen mit Betriebssport immer häufiger einen sportlichen und gesunden Ausgleich zum Arbeitsalltag. Hier lernt ihr die Möglichkeiten kennen.

Die Staffeltriathlon-Mannschaft der Volksbank mit guter Laune.   Volksbank BRAWO
Sportler und Sportlerinnen verschiedener Sportarten posieren für ein Foto. Andreas Rudolph

Von Unisport bis Wandernadel: Hier könnt ihr Sport treiben
Bewegung macht glücklich und gesund. Ob an der frischen Luft oder drinnen in der Halle: Wenn wir Sport machen, steigt das Level der Glückshormone und die Laune. Mit vielen Vereinen, Universitäten und Sportgruppen bietet unsere Region viele Möglichkeiten, sich mal richtig auszupowern. Hier entdeckt ihr mehr.