Ernährungstipps bekommen wir überall. Aber was wollen wir mit unserer Ernährung wirklich beeinflussen? Unser Gewicht, unsere Fitness, gar unsere Denkleistung? Und was ist emotionaler Hunger? Hier findet ihr Antworten, wie klügere Ernährung aussehen kann.
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Audi BKK
Klüger essen
Ernährung spielt wahrscheinlich die wichtigste Rolle in unserem biologischen Sein: Stoffwechsel, Energie, Mineralien, Vitamine - ohne können wir nicht.Wie aber können wir Ernährung richtig nutzen - nicht nur um unsere Gesundheit zu erhalten, sondern um fitter zu werden, vitaler oder sogar um unsere Gehirnleistung zu steigern?
Auf dieser Themenseite der Audi BKK zum Thema "Klüger essen" könnt ihr euch viele Beiträge ansehen, die unterschiedliche Aspekte des Themas Ernährung beleuchten. Hier geht es neben den oben genannten Themen etwa um Sättigungsgefühl, Muskelaufbau oder die Rolle des Trinkens.
